Verlagen van de dosis diabetesmedicatie die nachtelijke dieptepunten veroorzaakt. Een snack voor het slapengaan toevoegen die koolhydraten bevat. Eerder avondgymnastiek doen. Als u insuline gebruikt, overschakelt naar een insulinepomp en deze programmeert om 's nachts minder insuline af te geven.
Hoe kan ik mijn bloedsuikerspiegel 's nachts stabiliseren?
Probeer een van de volgende gezonde snacks voor het slapengaan om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de nachtelijke honger te stillen:
- Een handvol noten. …
- Een hardgekookt ei. …
- Magere kaas en volkoren crackers. …
- Babywortelen, cherrytomaatjes of plakjes komkommer. …
- Selderijstengels met hummus. …
- Luchtgeknalde popcorn. …
- Geroosterde kikkererwten.
Wat kan een diabetespatiënt het beste eten voor het slapengaan?
Om het fenomeen van de dageraad te bestrijden, eet je een vezelrijke, vetarme snack voor het slapengaan. Volkoren crackers met kaas of een appel met pindakaas zijn twee goede keuzes. Deze voedingsmiddelen houden je bloedsuikerspiegel stabiel en voorkomen dat je lever te veel glucose afgeeft.
Wat veroorzaakt bloedsuikerpieken 's nachts?
Als uw insulineniveau van de ene op de andere dag te laag wordt, stijgt uw bloedsuikerspiegel. De redenen voor de daling van de insuline variëren van persoon tot persoon, maar het komt het meest voor wanneer de instellingen van uw insulinepomp 's nachts te weinig basale (achtergrond) insuline leveren of als uw langwerkende insulinedosis te laag is.
Waarom stijgt mijn bloedsuikerspiegel om 3 uur 's nachts?
In de vroege ochtenduren zorgen hormonen (groeihormoon, cortisol en catecholamines) ervoor dat de lever grote hoeveelheden suiker afgeeft in de bloedbaan. Bij de meeste mensen maakt het lichaam insuline aan om de stijging van de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Als het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt, kan de bloedsuikerspiegel stijgen.
