Logo nl.boatexistence.com

Is kokosmelk goed voor je?

Inhoudsopgave:

Is kokosmelk goed voor je?
Is kokosmelk goed voor je?

Video: Is kokosmelk goed voor je?

Video: Is kokosmelk goed voor je?
Video: Is Coconut Milk Good For You? 2024, Mei
Anonim

Kokosmelk is een smakelijk, voedzaam en veelzijdig voedingsmiddel dat overal verkrijgbaar is. Het kan ook gemakkelijk thuis worden gemaakt. Het zit vol met belangrijke voedingsstoffen zoals mangaan en koper. Het opnemen van matige hoeveelheden in uw dieet kan de gezondheid van uw hart verbeteren en ook andere voordelen bieden.

Waarom is kokosmelk slecht voor je?

Kokosmelk bevat hoge niveaus van calorieën en vetten Het consumeren van te veel melk en het eten van een koolhydraatrijk dieet kan leiden tot gewichtstoename. Kokosmelk bevat ook vergistbare koolhydraten. Deze kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals diarree of constipatie, bij mensen met het prikkelbare darm syndroom.

Is kokosmelk gezonder dan gewone melk?

Als het gaat om kokosmelk versus melk, kokosmelk bevat minder voedingsstoffen dan zuivelmelk. Hoewel veel merken kokosmelk calcium, vitamine A, vitamine B12 en vitamine D leveren, zijn deze voedingsstoffen allemaal versterkt.

Is kokosmelk ontstekingsremmend?

Ontstekingsremmende eigenschappen

Kokosmelk helpt bij het verminderen van gewrichtspijn en -ontsteking Van suiker is bekend dat het ontstekingsremmend is. Het vervangen van kokosmelk als zoetstof kan opmerkelijke resultaten opleveren voor mensen die lijden aan auto-immuun ontstekingsaandoeningen zoals reumatoïde artritis en lupus artritis.

Is kokos- of amandelmelk gezonder?

Je kunt aan de bovenstaande opmerkingen zien dat kokosmelk in blik erg veel calorieën en vet bevat, dus het is het beste om in kleinere hoeveelheden te gebruiken. Kokosmelk uit een doos (te vinden in het gekoelde gedeelte) en amandelmelk bevatten minder calorieën en vet, met minder koolhydraten of eiwitten dan kokosmelk uit blik.

Aanbevolen: