Wat ze wel hebben, zijn grote hoeveelheden cafeïne en suiker. Te veel cafeïne drinken kan je bloeddruk en hartslag verhogen, en angst en slapeloosheid veroorzaken. Als u ze op de lange termijn drinkt, kan dit uw risico op hartaandoeningen verhogen. Te veel suiker krijgen kan leiden tot gewichtstoename en het risico op diabetes opleveren.
Waarom zijn energiedrankjes ongezond?
De grote hoeveelheden cafeïne in de drankjes kunnen verhoogde bloeddruk en hartslag veroorzaken, terwijl andere ingrediënten in de drank verantwoordelijk kunnen zijn voor de abnormale hartritmes, aneurysma's en zelden, onverwachte hartaanvallen. Als de high wegebt, reageert het lichaam alsof het onder stress staat, zegt Springer.
Hoe beïnvloeden energiedrankjes je gezondheid?
Veiligheid. Grote hoeveelheden cafeïne kunnen ernstige hart- en bloedvatenproblemen veroorzaken, zoals hartritmestoornissen en verhoging van de hartslag en bloeddruk. Cafeïne kan ook schadelijk zijn voor de zich nog ontwikkelende cardiovasculaire en zenuwstelsels van kinderen.
Is één energiedrankje per dag slecht voor je?
Volgens experts zouden gezonde volwassenen huninname van energiedrank moeten beperken tot ongeveer één blikje per dag, omdat ze vol zitten met synthetische cafeïne, suiker en andere onnodige ingrediënten die dit kunnen doen meer kwaad dan goed.
Waarom zijn Monster-drankjes slecht voor je?
Monster bevat 28 gram suiker per blikje van 248 ml, vergelijkbaar met Red Bull. Het drinken van slechts één van deze energiedrankjes per dag kan ervoor zorgen dat je te veel toegevoegde suikers binnenkrijgt , wat slecht is voor je algehele gezondheid (2).
