Logo nl.boatexistence.com

Kan theanine angst verergeren?

Inhoudsopgave:

Kan theanine angst verergeren?
Kan theanine angst verergeren?

Video: Kan theanine angst verergeren?

Video: Kan theanine angst verergeren?
Video: [l-theanine] cured my anxiety 💊 2024, Juli-
Anonim

L-theanine: het kan interageren met GABA- en dopaminereceptoren in de hersenen, wat de werking ervan verklaart. Hoewel het wordt aangetroffen in thee en koffie, stelt het supplement je in staat om de voordelen te krijgen zonder de cafeïne – wat de angst voor velen verergert.

Kun je L-theanine innemen met medicijnen tegen angst?

Is Theanine veilig? Theanine is een van de veiligste natuurlijke angstremedies en het is onwaarschijnlijk dat het enige belangrijke bijwerkingen heeft. Er zijn weinig interacties met theanine bekend, maar het is altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u een theaninesupplement neemt als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.

Kan L-theanine je prikkelbaar maken?

Begrijp de bijwerkingen

Zoals bij elk supplement is het belangrijk om op te letten voor mogelijke bijwerkingen. Er zijn niet veel bijwerkingen bekend van L-theanine, maar het consumeren van een grote hoeveelheid groene thee kan ervoor zorgen dat je last krijgt van misselijkheid ofprikkelbaarheid. Het cafeïnegeh alte kan ook je maag van streek maken.

Wanneer moet ik L-theanine gebruiken voor angst?

Een kalmerend effect wordt gewoonlijk opgemerkt binnen 30 tot 40 minuten nadat L-theanine is ingenomen in een dosis van 50 tot 200 mg, en duurt gewoonlijk 8 tot 10 uur. Matige angstsymptomen verbeteren vaak met een regime van 200 mg een- of tweemaal daags.

Kan L-theanine slecht voor je zijn?

Bij orale inname: L-theanine is MOGELIJK VEILIG bij orale inname, op korte termijn. Doses tot 900 mg L-theanine per dag zijn veilig gebruikt gedurende 8 weken. Het is niet bekend of L-theanine veilig is bij langdurig gebruik. L-theanine kan milde bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn of slaperigheid.

Aanbevolen: