5 manieren om met een 'moeilijk' familielid om te gaan
- Blijf kalm als een kampioen. …
- Accepteer de moeilijke persoon volledig. …
- Laat de andere persoon 'gelijk' hebben. Dit is een uitstekende oefening voor, nou ja, verlichting. …
- Geef jezelf eerst toestemming om voor je eigen behoeften te zorgen. …
- Vul niet in het aas.
Hoe ga je om met een vreselijk gezin?
Hoe overleef je een moeilijke ouder
- Blijf kalm. Wanneer een afschuwelijke ouder je begint te bekritiseren, kan dat beangstigend en irritant zijn. …
- Leer je situatie te accepteren. …
- Neem geen wraak. …
- Kijk met hoop naar je toekomst. …
- Geloof in jezelf. …
- Praat met iemand die je vertrouwt. …
- Zorg goed voor jezelf.
Hoe ga je om met een emotioneel toxisch gezin?
Hier zijn vijf handige strategieën:
- Geef jezelf de tijd om te rouwen. We willen allemaal een gezin dat ondersteunend, liefdevol en aardig is. …
- Stel grenzen en grenzen in. Maak giftige gezinsleden van tevoren bewust van welke onderwerpen je niet gaat bespreken. …
- Werk aan je zelfrespect. …
- Krijg wat je nodig hebt van anderen. …
- Scheiding en Individuatie.
Wat zijn tekenen van een giftige familie?
Tekens dat uw gezin giftig kan zijn
- Ze worden jaloers of proberen met je te wedijveren. Je moeder droomde ervan danseres te worden, maar ze werd reisagent. …
- Ze reageren overdreven. …
- Ze vergelijken je. …
- Ze gedragen zich als slachtoffers. …
- Ze respecteren je grenzen niet. …
- Ze hebben altijd gelijk. …
- Ze stellen ultimatums. …
- Gesprekken gaan altijd over hen.
Hoe weet je of je familie je haat?
6 Tekenen van een giftige familie
- Ze bekritiseren je constant. …
- Ze proberen met je te wedijveren. …
- Ze herkennen je prestaties niet. …
- Ze reageren overdreven. …
- Ze respecteren geen grenzen. …
- Ze verwachten altijd dat je hun behoeften op de eerste plaats zet - en beantwoorden niet.