En wat is een afdruiprek precies? Gordon zegt dat de term iedereen op de werkplek kan beschrijven - een baas, collega, werknemer of klant - die het leven en de energie uit je zuigt Niemand wil een afdruiprek zijn, natuurlijk. Alleen vertonen sommige mensen regelmatig (en onbedoeld) energieverslindend gedrag.
Wat zijn jouw energievreters?
Energievreters zijn de dingen die we tolereren, negeren of verdragen en die ons van onze kostbare energie afzuigen. Energie-afvoerers kunnen mentale of fysieke rommel zijn en wanneer ze worden behandeld, kunt u de energie terugwinnen die door ze wordt opgebruikt.
Hoe herken ik een energievreter?
- Wat is een energievampier? …
- Ze nemen geen verantwoordelijkheid. …
- Ze zijn altijd betrokken bij een soort drama. …
- Ze geven je altijd een oppepper. …
- Ze verminderen je problemen en spelen hun eigen problemen op. …
- Ze gedragen zich als een martelaar. …
- Ze gebruiken je goedheid tegen je. …
- Ze gebruiken schuldgevoelens of ultimatums.
Wat is er aan de hand op het werk?
Contraproductief werkgedrag: Als je emotioneel uitgeput bent, voel je je misschien uitgeput of uitgeput en merk je dat je emotioneler bent op het werk. Als je emotioneel uitgeput bent, verlies je misschien het vermogen of de wens om verleidingen te weerstaan. Als gevolg hiervan kun je uiteindelijk handelen op manieren die je anders niet zou doen.
Hoe voorkom ik dat ik een energievreter ben?
Hoe energievampiers te verslaan (of in ieder geval niet leeggezogen te worden)
- Snijd ze uit je leven (als je kunt). …
- Stel grenzen in. …
- Lagere verwachtingen. …
- Wees te moe voor ze. …
- 'Grey rock' ze. …
- Ken het verschil tussen "ontluchten" en "storten". Iedereen moet af en toe frustratie uiten. …
- Reageer NIET overdreven.
