Naast transvetten bevatten gearomatiseerde koffiecreamers vaak veel toegevoegde suikers, met ongeveer vijf gram suiker per eetlepel. Dit kan behoorlijk oplopen als je je niet aan de portiegrootte houdt. … "Ze bevatten echter nog vaak toegevoegde suikers en verzadigde vetten in de vorm van palmpitolie. "
Waarom is koffiemelk slecht voor je?
Dagelijkse koffiemelk kan invloed hebben op je cholesterol De olie is vaak gedeeltelijk gehydrogeneerd, waardoor het een zeer ongezond transvet is om dagelijks te consumeren. Het eten van veel transvet verhoogt volgens EatFresh.org. je kans op een slechte cholesterol die je risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen of beroertes kan verhogen.
Welke koffiecreamer is het gezondst?
5 gezonde koffiecreamers om te kopen
- Califia Dairy-Free Better Half Original.
- Elmhurst Ongezoete Haver Creamer.
- Chobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Nut Pods Originele ongezoete creamer.
- So Delicious Biologische Kokosmelk Creamer.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Zijn creamers ongezond?
Aangezien het vet in non-dairy creamer meestal transvet is, is het een ongezond type vet Er zit 1,5 gram in een eetlepel, maar de meeste mensen die het gebruiken, laden 2 tot 4 eetlepels in hun kopje koffie, dus het is niet echt een betere optie dan half om half als het om vet gaat.
Kan koffiemelk je pijn doen?
Sommige niet-zuivelcrèmes bevatten transvet.
Dit kan uw risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes verhogen. Je mag niet meer dan 2 gram transvet per dag consumeren, en sommige merken niet-zuivel creamer kunnen 1 gram per eetlepel bevatten.
