Omdat kokossuiker een plantaardige, natuurlijke zoetstof is, vinden sommige mensen dat het voedzamer is dan gewone tafelsuiker. In werkelijkheid is kokossuiker bijna identiek aan gewone rietsuiker wat betreft voedingsstoffen en calorieën.
Is kokossuiker net zo slecht als suiker?
Het lijkt erg op gewone tafelsuiker, hoewel het niet zo verwerkt is en kleine hoeveelheden voedingsstoffen bevat. Als je kokossuiker gaat gebruiken, gebruik het dan spaarzaam. Kokossuiker hoort in hetzelfde schuitje als de meeste suiker alternatieven. Het is gezonder dan geraffineerde suiker, maar zeker slechter dan helemaal geen suiker
Wat is de gezondste suiker?
1. Stevia
- Deze plantaardige zoetstof kan worden geëxtraheerd uit een van de twee verbindingen - stevioside en rebaudioside A. …
- De bladeren van Stevia rebaudiana zitten boordevol voedingsstoffen en fytochemicaliën, dus het is niet verwonderlijk dat de zoetstof is gekoppeld aan enkele gezondheidsvoordelen (9).
Is kokossuiker gezonder dan honing?
Bottom line: Kokossuiker is niet beter dan honing, agave, esdoorn, turbinado of welke andere toegevoegde suiker dan ook.
Is kokossuiker goed om af te vallen?
Het is ook van cruciaal belang om te begrijpen dat kokossuiker nog steeds veel koolhydraten bevat en calorieën bevat, twee dingen die veel mensen die proberen af te vallen, willen beperken. Dus 100 g kokossuiker is nog steeds 100 g koolhydraten, hoewel slechts 75 g hiervan suikers zijn. Het bevat ook ongeveer 375 calorieën.
