De stress van overmatig gebruik, overpronatie of te veel gebruikte schoenen kan kleine scheurtjes in het plantaire fasciaweefsel scheuren, wat hielpijn en ontsteking veroorzaakt - dat is plantaire fasciitis.
Kunnen schoenen fasciitis plantaris verergeren?
Oude schoenen
Oude, versleten schoenen kunnen fasciitis plantaris verergeren, omdat de zool vaak erg versleten is door gebruik. Dikke, gedempte schoenen zijn een van de belangrijkste eigenschappen in een paar schoenen die fasciitis plantaris verbeteren.
Wat zijn de 3 oorzaken van fasciitis plantaris?
De belangrijkste oorzaken van fasciitis plantaris zijn obesitas, fysieke activiteit, beroep, zwangerschap en voetstructuur. De fascia plantaris is een lang, dun ligament dat langs de onderkant van je voet loopt.
Waarom heb ik plotseling fasciitis plantaris?
Plantaire fasciitis kan ook worden veroorzaakt door fysieke activiteiten die de fascia overstrekken, waaronder sporten (volleybal, hardlopen, tennis), andere oefeningen (step-aerobics, traplopen) of huishouden inspanning (het duwen van meubels of een groot apparaat).
Moet ik op de been blijven met fasciitis plantaris?
Het kan 6-12 maanden duren voordat je voet weer normaal is. U kunt deze dingen thuis doen om de pijn te verlichten en uw voet sneller te laten genezen: Rust: het is belangrijk om op uw voet te blijven totdat de ontsteking afneemt.
