De hoek van de scapula in zijn rustpositie, normaal 30° tot 45° naar voren vanaf het frontale vlak naar het sagittale vlak. De beweging van de humerus in dit vlak is minder beperkt dan in de frontale of sagittale vlakken omdat het kapsel niet gedraaid is.
Wat is de positie van het scapuliervlak?
De normale rustpositie van het scapulier zoals het op de achterste ribbenkast ligt, is in een hoek van 30 tot 45 graden. Het heffen van de arm 30 tot 45 graden van het coronale vlak wordt het scapulier vlak genoemd.
Waarom oefeningen doen in het scapuliervlak?
Soms wordt het de hoogte van het scapuliervlak genoemd. Tijdens scaption trek je je schouderbladen naar het midden van je ruggengraat, wat helpt om je borst te openen. De beweging bouwt kracht op in de schouders en rug Aandacht besteden aan je vorm tijdens het afwerpen kan helpen om je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.
In welk vlak bevindt de elevatie van de scapula zich?
Vier bewegingen van de scapula vinden plaats in het frontale vlak: elevatie - geassocieerd met reiken wanneer glenohumerale abductie en flexie binnen bereik beperkt zijn. depressie - geassocieerd als een beweging met een gesloten keten met lopen met kruk, transfers en gebruik van een rollator.
Wat is protractie van het schouderblad?
Tijdens protractie bewegen de scapulae weg van de wervelkolom terwijl je de bovenrug (thoracale wervelkolom) ronddraait. Je rek je uit door je schouders naar voren te duwen en je schouderbladen over je rug te spreiden, in een poging ze voor je borst aan te raken. … Intrekken doe je door de schouderbladen samen te knijpen.
