Wontonsoep kan een levensvatbare bron van eiwitten zijn - met 19 gram eiwit - en goede bron van vitamine A en C Het bevat 70 procent dagelijkse waarde (DV) van vitamine A en 120 procent vitamine C. Wontonsoep zonder noedels is iets minder calorieën, zegt He althy Families BC, met 260 calorieën per portie van 728 gram.
Wat is gezondere wontonsoep of eierdruppel?
Zowel eiersoep als wontonsoep behoren tot de betere opties als je gezond probeert te eten in een Chinees restaurant. Een kopje eiersoep bevat 65 calorieën en slechts 1,5 gram vet, terwijl een kopje wontonsoep 71 calorieën bevat, maar slechts 0,6 gram vet.
Hoeveel calorieën is een wontonsoep?
Er zijn 213 calorieën in een portie Wontonsoep. Calorieverdeling: 11% vet, 60% koolhydraten, 29% eiwit.
Is wontonsoep veel zout?
Voedingsdiensten
Natrium verhoogt het risico op een slechte gezondheid. De zelfgemaakte vorm van deze populaire soep bevat ongeveer half zoveel zout als een restaurantversie.
Waar wordt wontonbouillon van gemaakt?
Wontonsoep is een standaard van de Chinese keuken en gemaakt van gekruide kippenbouillon met gevulde wontons. Wontons zijn een Aziatisch equivalent van ravioli of tortellini wanneer ze om een gekruid vleesmengsel worden gevouwen.
