Als ze rauw of in grote hoeveelheden worden gegeten, kunnen kruisbloemige groenten zoals boerenkool, boerenkool, spruitjes, koolrabi en broccoli in feite gas, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken.
Maakt koolrabi je een opgeblazen gevoel?
"Alle soorten kool, groenten zoals bloemkool, uien, prei, koolrabi en volkorenproducten kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken", zegt Karsten.
Welke groenten veroorzaken geen gas?
Groenten
- Paprika's.
- Boekchoi.
- Komkommer.
- Venkel.
- Groene groenten, zoals boerenkool of spinazie.
- Sperziebonen.
- Sla.
- Spinazie.
Welke groenten veroorzaken gas in de maag?
Voedingsmiddelen die het vaakst verband houden met darmgas zijn:
- Bonen en linzen.
- Asperges, broccoli, spruitjes, kool en andere groenten.
- Fructose, een natuurlijke suiker die voorkomt in artisjokken, uien, peren, tarwe en sommige frisdranken.
- Lactose, de natuurlijke suiker in melk.
Geeft aubergine je gas?
Aubergine- Deze paarse man heeft veel vezels, dus teveel eten veroorzaakt gasvorming en een opgeblazen gevoel.
