Tientallen onderzoeken hebben aspartaam - 's werelds meest gebruikte kunstmatige zoetstof - in verband gebracht met ernstige gezondheidsproblemen, waaronder kanker, hart- en vaatziekten, de ziekte van Alzheimer, toevallen, beroerte en dementie, evenals negatieve effectenzoals darmdysbiose, stemmingsstoornissen, hoofdpijn en migraine.
Is aspartaam erger dan suiker?
Aspartaam bevat 4 calorieën per gram (g), vergelijkbaar met suiker. Het is echter ongeveer 200 keer zoeter dan suiker. Dit betekent dat er maar een kleine hoeveelheid aspartaam nodig is om voedsel en dranken te zoeten. Om deze reden gebruiken mensen het vaak in afslankdiëten.
Waarom zou je geen aspartaam moeten eten?
Omdat aspartaam de stofwisseling verstoort, kan het het metabool syndroom veroorzaken. Fenylketonurie: personen met een stofwisselingsziekte die fenylketonurie wordt genoemd, kunnen aspartaam niet verwerken, dus de niveaus stapelen zich op en kunnen complicaties veroorzaken. Kanker: Er zijn beweringen dat aspartaam kankerverwekkend kan zijn.
Waarom is aspartaam slecht voor gewichtsverlies?
In experimenten ontdekten onderzoekers dat de kunstmatige zoetstof aspartaam, die in sommige dieetdranken wordt aangetroffen, kan bijdragen aan de ontwikkeling van een aandoening die " metabool syndroom" wordt genoemd, waarbij een cluster van symptomen, waaronder hoge bloeddruk, hoog cholesterolgeh alte en een grote tailleomvang.
Wat is de veiligste kunstmatige zoetstof om te gebruiken?
De beste en veiligste kunstmatige zoetstoffen zijn erythritol, xylitol, extracten van stevia-bladeren, neotaam en extract van monniksvruchten-met enkele kanttekeningen: Erythritol: grote hoeveelheden (meer dan ongeveer 40 of 50 gram of 10 of 12 theelepels) van deze suikeralcohol veroorzaken soms misselijkheid, maar kleinere hoeveelheden zijn prima.
