Logo nl.boatexistence.com

Waarom hunker ik naar zoet en zuur?

Inhoudsopgave:

Waarom hunker ik naar zoet en zuur?
Waarom hunker ik naar zoet en zuur?

Video: Waarom hunker ik naar zoet en zuur?

Video: Waarom hunker ik naar zoet en zuur?
Video: The Surprising Cause of Sweet Cravings 2024, Mei
Anonim

Een veelvoorkomende bron van zure trek is een gebrek aan maagzuur in het lichaam. Als we niet voldoende zure voedingsmiddelen eten, da alt ons maagzuurgeh alte, waardoor het voor de maag moeilijk wordt om het voedsel dat we eten te steriliseren en af te breken.

Welk tekort veroorzaakt het verlangen naar suiker?

Magnesium reguleert de glucose- en insulinespiegels, evenals de neurotransmitter dopamine. Een tekort veroorzaakt een intens verlangen naar suiker, vooral voor chocolade. Er zijn veel merken magnesium beschikbaar om uw inname aan te vullen. Zink helpt het lichaam insuline en glucose te metaboliseren.

Wat moet ik eten als ik trek heb in zuur snoep?

Als we onze zure trek hebben, is een van de eerste dingen waar we aan denken zuur snoep. Maar wanneer dit verlangen zich voordoet, kun je een heerlijke traktatie krijgen die gezonder is: sorbet! Je kunt ook wat citroen- of limoensap drinken, of een sinaasappel. Citrusvruchten helpen dit verlangen te buigen.

Wat betekent het als je lichaam snakt naar iets zoets?

Veel verlangen naar suiker komt voort uit een onbalans in de bloedsuikerspiegel Wanneer je lichaam suiker binnenkrijgt, piekt je bloedsuikerspiegel en geeft je lichaam insuline af om het tot een veiliger niveau te verlagen. Als de insuline je bloedsuikerspiegel een beetje te laag maakt, zoals vaak gebeurt, hunkert je lichaam naar voedsel dat het verhoogt en je energie verhoogt.

Waarom hou ik zo veel van zuur eten?

Als je zuur voedsel eet, het zuur erin triggert een reactie in de smaakreceptorcellen op je smaakpapillen … Eerdere studies hebben gesuggereerd dat het eten van zuur voedsel de afgifte van serotonine, een stof die veel fundamentele lichaamsfuncties kan beïnvloeden, zoals eetlust, slaap, geheugen, stemming en seksueel verlangen.

Aanbevolen: