Een normale hartslag in rust voor volwassenen varieert van 60 tot 100 slagen per minuut In het algemeen betekent een lagere hartslag in rust een efficiëntere hartfunctie en een betere cardiovasculaire conditie. Een goed getrainde atleet kan bijvoorbeeld een normale hartslag in rust hebben die dichter bij 40 slagen per minuut ligt.
Wat is een goede hartslag in rust naar leeftijd?
1-3 jaar: 80-130 bpm. 3-5 jaar: 80-120 bpm. 6-10 jaar: 70-110 bpm. 11-14 jaar: 60-105 bpm.
Is 70 hartslag goed in rust?
Het normale bereik ligt tussen 50 en 100 slagen per minuut. Als uw hartslag in rust hoger is dan 100, wordt dit tachycardie genoemd; onder de 60, en het wordt bradycardie genoemd. Steeds vaker stellen experts een ideale hartslag in rust vast op tussen 50 en 70 slagen per minuut.
Is een hartslag in rust als 63 goed is?
Een normale hartslag in rust is voor de meeste mensen tussen 60 en 100 slagen per minuut (hsm). Een hartslag in rust die lager is dan 60 slagen per minuut wordt als bradycardie beschouwd.
Is een rustpols van 80 goed?
Wat normaal is, hangt af van uw leeftijd en activiteitenniveau, maar over het algemeen wordt een hartslag in rust van 60-80 slagen per minuut (BPM) beschouwd als binnen het normale bereik. Als u een atleet bent, kan een normale hartslag in rust zo laag zijn als 40 BPM.
