De praktijk om in de zon te liggen is eigenlijk riskant en verhoogt de kans op het ontwikkelen van huidkanker. Als je echter gaat bruinen en je doel is om snel bruin te worden, is de beste tijd tussen 10.00 en 16.00 uur
Kan ik om 16.00 uur bruin worden?
Hoewel velen denken dat 's avonds zonnen niet dezelfde resultaten oplevert, geven anderen er de voorkeur aan. Maar is het echt mogelijk om 's avonds te bruinen? Als je een kort antwoord wilt, ja, het is heel goed mogelijk om een mooie kleur te krijgen zelfs als je na 17.00 uur in de zon zit.
Hoe lang moet ik liggen om te bruinen?
Krijg de juiste bruiningstijd
Voor een gelijkmatige, algehele bruine kleur, zou je idealiter slechts op je rug moeten liggen ongeveer 20-30 minutenGa daarna verder en ga nog 20-30 minuten op uw buik liggen. Zorg ervoor dat je niet verder gaat dan deze tijden. Dit zorgt ervoor dat je geen vervelende zonnebrand krijgt, of erger nog, het risico op UV-schade.
Hoe laat is de beste tijd om te zonnebaden?
Volgens experts is de beste tijd om te zonnebaden vóór 8.00 uur en na 17.00 uur wanneer de zon aan het verste eind van de horizon staat. Als algemene vuistregel geldt dat u niet gaat zonnebaden als uw schaduw korter is dan uw lengte. Door dergelijke tijden te vermijden, kunt u het risico op zonnebrand stoppen.
Wat is de gezondste manier om bruin te worden?
Hoe word je sneller bruin
- Gebruik zonnebrandcrème met een SPF van 30. …
- Verander regelmatig van positie. …
- Eet voedsel dat bètacaroteen bevat. …
- Probeer oliën met natuurlijk voorkomende SPF te gebruiken. …
- Blijf niet langer buiten dan je huid melanine kan aanmaken. …
- Eet lycopeenrijk voedsel. …
- Kies verstandig uw bruiningstijd.
