Acupressuur is een specifieke massagetechniek die gericht is op het verminderen van pijn, het verlichten van spanning in de spieren, het verhogen van de bloedcirculatie en het bevorderen van diepe staat van ontspanning. Acupressuur kan effectief zijn om hoofdpijn en rugpijn te verlichten en om aandoeningen zoals fibromyalgie te helpen beheersen.
Wat zijn de voordelen van acupressuurmassage?
“Acupressuurtherapie stimuleert de bloedsomloop, lymfatische en hormonale systemen van het lichaam”, legt Kumar Pandey uit. Het helpt stress en angst te verlichten, verbetert de slaap, ontspant je spieren en gewrichten, reguleert spijsverteringsproblemen, minimaliseert hoofdpijn en migraine en is ook gunstig voor rugpijn en menstruatiekrampen.
Wat is het doel van acupressuur?
Het doel van acupressuur (evenals andere behandelingen in de Chinese geneeskunde), is de beweging van qi ("levensenergie") door de 14 kanalen (meridianen) in het lichaam aan te moedigenDit zijn dezelfde energiemeridianen en acupunten als die waarop acupunctuur gericht is.
Wie zou geen acupressuur moeten doen?
Studies hebben aangetoond dat bepaalde soorten pijn verband houden met gevoelens van angst en zorgen. Hoewel acupressuur niet leeftijdsgebonden is, moeten mensen met hoge bloeddruk en zwangere vrouwen afzien van acupressuurtherapie. Er zijn specifieke acupressuurpunten die een miskraam kunnen veroorzaken.
Werken acupressuurpunten echt?
Hoewel sommige medische onderzoeken hebben gesuggereerd dat acupressuur effectief kan zijn bij het beheersen van onder andere misselijkheid en braken, lage rugpijn, spanningshoofdpijn, buikpijn, is gebleken dat dergelijke onderzoeken een grote kans op vooringenomenheid hebben. Er is geen betrouwbaar bewijs voor de effectiviteit van acupressuur
