Logo nl.boatexistence.com

Welke atkins-repen kan ik op inductie eten?

Inhoudsopgave:

Welke atkins-repen kan ik op inductie eten?
Welke atkins-repen kan ik op inductie eten?

Video: Welke atkins-repen kan ik op inductie eten?

Video: Welke atkins-repen kan ik op inductie eten?
Video: Sharon Osbourne Interview: Losing Weight With Atkins Diet 2024, Mei
Anonim

Deze zoetstoffen bevatten geen koolhydraten, maar ze zijn verpakt met vulstoffen die een beetje koolhydraten bevatten om te voorkomen dat ze klonteren. Suikervrije gelatine-desserts en maximaal twee Atkins-shakes of repen gecodeerd voor inductie zijn toegestaan.

Kan ik Atkins-repen eten tijdens de inductiefase?

De meeste Atkins-repen en alle shakes zijn prima in Inductie. Bij de huidige formuleringen zijn dat echter ook geen ma altijdvervangers. Eet ze als tussendoortje of als onderdeel van een ma altijd. Je kunt er een of twee per dag nemen, maar neem niet meer dan dat of gebruik ze in plaats van groenten.

Welke Atkins-snacks zijn goed voor inductie?

Atkins Snacks voor de inductiefase

  • String kaas.
  • Selderij met roomkaas.
  • Tonijnsalade.
  • Een halve avocado.
  • Beef of kalkoen jerky (gezouten zonder suiker)
  • Een hardgekookt ei.
  • Cheddar kaas.
  • Gesneden ham met rauwe of gekookte sperziebonen.

Wat is toegestaan op Atkins Induction?

Voedsel om te eten

  • Vlees: Rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, kip, spek en andere.
  • Vette vis en zeevruchten: Zalm, forel, sardines, enz.
  • Eieren: de gezondste eieren zijn verrijkt met omega-3 of geweid.
  • Koolhydraatarme groenten: boerenkool, spinazie, broccoli, asperges en andere.
  • Volvette zuivel: boter, kaas, room, volle yoghurt.

Waarom zijn Atkins-repen niet goed voor je?

Hoewel de macronutriëntenprofielen van Atkins-repen passen in een koolhydraatarm dieet, zijn veel van de ingrediënten in deze decadent smakende, koolhydraatarme lekkernijen niet gezond. De repen bevatten potentieel problematische ingrediënten, zoals zoetstoffen met hoge intensiteit, ongezonde vetten en andere additieven.

Aanbevolen: