Inhoudsopgave:
- Waarom heet het quadratus lumborum?
- Voor welke bewegingen is de QL verantwoordelijk?
- Waar bevinden zich de QL-spieren?
- Wat veroorzaakt een strakke quadratus lumborum?
Video: Wie is quadratus lumborum?
2024 Auteur: Fiona Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-10 06:41
De quadratus lumborum (QL) is de diepste buikspier Het bevindt zich in je onderrug aan weerszijden van de lumbale wervelkolom. Het begint bij je onderste rib en eindigt bij de bovenkant van je bekken. Het is normaal dat je hier pijn hebt omdat je deze spier gebruikt om te zitten, staan en lopen.
Waarom heet het quadratus lumborum?
Het woord quadratus komt van het Latijnse woord "quadrus" wat "vierkant" betekent, terwijl lumborum komt van het Latijnse woord "lumbus" voor "lende". Een dikke, onregelmatige, vierhoekige spierlaag die in de achterste buikwand ligt.
Voor welke bewegingen is de QL verantwoordelijk?
De quadratus lumborum kan vier acties uitvoeren: Laterale flexie van de wervelkolom, met ipsilaterale contractie. Verlenging van de lumbale wervelkolom, met bilaterale samentrekking (gebaseerd op krachtlijn die ~ 3,5 cm posterieure L3-rotatie-as passeert) Fixeert de 12e rib tijdens geforceerde expiratie.
Waar bevinden zich de QL-spieren?
De quadratus lumborum (QL)-spier bevindt zich in de diepe en achterste, laterale en inferieure delen van de wervelkolom, waarbij de bekkenkam, de transversale processen van de lendenwervels zijn betrokken, en de 12e rib.
Wat veroorzaakt een strakke quadratus lumborum?
Het is heel gebruikelijk dat de QL-spier strak en overactief wordt, dit komt omdat het compenseert voor andere zwakke spieren in het gebied. Het kan ook strak worden als gevolg van repetitieve bewegingen – zoals draaien, buigen of onjuist optillen – wat allemaal extra spanning op de spier legt.
Aanbevolen:
Wie is wie tobi roppo?
Who's-Who, ook bekend als Who of the Droplets, is een van de Tobiroppo, de sterkste zes Shinuchi of the Beasts Pirates Meer dan tien jaar geleden diende hij in de Het CP9-agentschap van de Wereldregering leidde, voordat zijn missie om de Gomu Gomu no Mi te bewaken, niet tot zijn ontslag en werd hij gevangengezet .
Wie zijn marginaal gehecht en wie wordt beschouwd als een ontmoedigde werknemer?
Ontmoedigde werknemers De marginaal gehechten zijn de personen die niet tot de beroepsbevolking behoren en die willen en beschikbaar zijn voor werk, en die ergens in de voorafgaande 12 maanden naar een baan hebben gezocht, maar werden niet als werkloos geteld omdat ze in de 4 weken voorafgaand aan de enquête niet naar werk hadden gezocht .
Wie wie west bromt?
Nadat Albion in het seizoen 2020-21 uit de Premier League was gedegradeerd, nam Allardyce ontslag als manager. De club benoemde Valérien Ismaël als zijn vervanger voor het seizoen 2021-22 . Waarom worden de Baggies de Baggies genoemd?
Wie rent of wie rent?
Ik zou me aan de juiste regel houden dat vragen die beginnen met 'wie' het werkwoord in de derde persoon enkelvoud nemen. 'Wie bestuurt de wereld?' Je kunt 'rennen' alleen gebruiken als je een uitspraak doet zoals 'zij die de wereld leiden' - derde persoon meervoud .
Is quadratus een spier?
De quadratus lumborum (QL) is de diepste buikspier Het bevindt zich in je onderrug aan weerszijden van de lumbale wervelkolom. Het begint bij je onderste rib en eindigt bij de bovenkant van je bekken. Het is normaal dat je hier pijn hebt omdat je deze spier gebruikt om te zitten, staan en lopen .
