Lacto-ovo vegetarische diëten exclusief vlees, vis en gevogelte, maar laat zuivelproducten en eieren toe.
Wat kan een lacto-ovo-vegetariër eten?
Een lacto-ovo vegetarisch eetpatroon is gebaseerd op granen, fruit en groenten, peulvruchten (gedroogde bonen, erwten en linzen), zaden, noten, zuivelproducten en eieren. Het is exclusief vlees, vis en gevogelte of producten die deze voedingsmiddelen bevatten.
Kan ik vis eten als ik vegetariër ben?
Vegetarisch vs.
Vegetariërs eten geen vlees van dieren. Volgens deze definitie zijn vis en zeevruchten dus niet vegetarisch (1). Sommige vegetariërs, ook wel lacto-ovo-vegetariërs genoemd, eten bepaalde dierlijke producten, zoals eieren, melk en kaas. Toch eten ze geen vis.
Eten lacto-ovo-vegetariërs dierlijke producten?
Lacto-ovo-vegetarisme of ovo-lacto-vegetarisme is een vorm van vegetarisme die de consumptie van dierlijke producten, zoals eieren en zuivel, mogelijk maakt. In tegenstelling tot pescetarisme, bevat het geen vis of andere zeevruchten.
Is er een soort vegetariër die vis eet?
De voordelen van een pescatarian kunnen je verslaafd maken. Pescatarians hebben veel gemeen met vegetariërs. Ze eten fruit, groenten, noten, zaden, volle granen, bonen, eieren en zuivel, en blijven uit de buurt van vlees en gevogelte. Maar er is één manier waarop ze afscheid nemen van vegetariërs: Pescatariërs eten vis en andere zeevruchten.
