Ten eerste, hoewel pure zoetstoffen van monniksvruchten natuurlijk zijn, bevatten de meeste in de handel verkrijgbare zoetstoffen van monniksvruchten vulstoffen. Deze middelen, waaronder suikeralcoholen, zoals erythritol, zijn dat niet. Deze extra ingrediënten kunnen ook darmklachten veroorzaken, waaronder winderigheid en diarree.
Veroorzaakt monniksvrucht problemen met de spijsvertering?
Monniksfruit kan mogelijk leiden tot spijsverteringsproblemen als het in grote hoeveelheden wordt gegeten, maar dit is zeldzaam, zegt Dr. Axe. Het lijkt echter niet waarschijnlijk dat het diarree veroorzaakt zoals sommige andere suiker alternatieven, wat een pluspunt is.
Wat zijn de nadelen van Monniksfruitzoetstof?
Wat zijn de nadelen van monniksvrucht?
- Monniksfruit is moeilijk te kweken en duur om te importeren.
- Monniksfruitzoetstoffen zijn moeilijker te vinden dan andere zoetstoffen.
- Niet iedereen is fan van de fruitige smaak van monniksfruit. Sommige mensen melden een onaangename nasmaak.
Welke kunstmatige zoetstoffen veroorzaken diarree?
Kunstmatige zoetstoffen en suikeralcoholen, met name mannitol en sorbitol, kunnen bij sommige mensen diarree veroorzaken. Mannitol en sorbitol blijven in de maag hangen, zegt Schiller, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en diarree.
Waarom krijg ik diarree van erythritol?
Erythritol en spijsverteringsproblemen
Erythritol trekt geen water aan in de dunne darm, wat leidt tot osmotische diarree, zoals andere suikeralcoholen. Ook fermenteren darmbacteriën het niet in de dikke darm.
