Week de zaden in amandelmelk of water (1/4 kopje zaden tot 1 kopje vloeistof) totdat ze een taaie textuur krijgen die doet denken aan tapiocapudding, ongeveer 20 minuten. Geweekte chiazaden kunnen tot 5 dagen in de koelkast worden bewaard, dus je kunt aan het begin van de week een grote hoeveelheid maken.
Is het beter om chiazaden een nachtje te laten weken?
Als het gaat om het weken van chiazaden, is het het beste om ze een nacht te laten weken, zodat ze zoveel mogelijk water kunnen opnemen. Dit vermogen om water te absorberen is de reden waarom chiazaden zo geweldig zijn voor een dieet, omdat ze je helpen om je langer vol te voelen!
Kan ik chiazaden 2 uur laten weken?
Om de beste textuur te krijgen, laat je de zaden 2 uur in de koelkast staan. Je kunt ze zelfs een nacht laten staan. Dit is een van de beste opties omdat je ze dan 's ochtends als ontbijt kunt gebruiken. Chiazaden weken in water is de gemakkelijkste optie.
Is het OK om chiazaden te eten zonder te weken?
Chia-zaden doen hun naam als superfood eer aan. … Chiazaden zijn ook geweldig om uitdroging op afstand te houden omdat het zoveel vloeistof vasthoudt. Als je echter droge chiazaden eet, zonder ze enige vloeistof te geven om te absorberen voordat je ze inneemt, zullen ze het water in je systeem opnemen en mogelijk een verstopping veroorzaken.
Week je chiazaden in warm of koud water?
Chiazaad kan worden geweekt in elke koude of verwarmde vloeistof maar meestal werken water, yoghurt, melk of een melkvervanger het beste. Gebruik ongeveer 6 op 1 verhouding van vloeistof tot chia om de zaden vooraf te weken voordat u ze in uw gekozen drank of voedsel introduceert. Ze kunnen slechts 5 minuten of een nacht worden geweekt voor een zachter resultaat.
