Behandelingen en tips
- Vermijd rook. Rokers hebben veel meer kans op ernstige astmasymptomen. …
- Weet wat uw astma veroorzaakt. …
- Vermijd allergenen. …
- Verminder stress. …
- Zoek een medicijn dat goed voor je werkt. …
- Oefening. …
- Houd je huis schoon. …
- Eet gezond.
Wat helpt astma weg te gaan?
Medicijnen voor langdurige controle, zoals inhalatiecorticosteroïden zijn de belangrijkste medicijnen die worden gebruikt om astma onder controle te houden. Deze preventieve medicijnen behandelen de luchtwegontsteking die leidt tot astmasymptomen. Deze medicijnen, die dagelijks worden gebruikt, kunnen astma-opflakkeringen verminderen of elimineren.
Hoe versla je astma op natuurlijke wijze?
Voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen - zoals bessen, vis, avocado's en kruidenthee - kunnen ontstekingen in uw luchtwegen verminderen, wat de symptomen kan verminderen en uw risico op een astma-aanval.
Hoe kan ik mijn longen openen zonder inhalator?
Tips voor als je geen inhalator hebt
- Ga rechtop zitten. Dit opent je luchtwegen. …
- Vertraag je ademhaling door lang en diep adem te halen. Adem in door je neus. …
- Blijf kalm. …
- Ga weg van de trekker. …
- Drink een warme, cafeïnehoudende drank, zoals koffie of thee. …
- Haal medische hulp.
Hoe kan ik mijn luchtwegen openen?
Manieren om de longen te zuiveren
- Stoomtherapie. Stoomtherapie, of stoominhalatie, houdt in dat waterdamp wordt ingeademd om de luchtwegen te openen en de longen te helpen slijm af te voeren. …
- Gecontroleerd hoesten. …
- Drain slijm uit de longen. …
- Oefening. …
- Groene thee. …
- Ontstekingsremmende voedingsmiddelen. …
- Borstpercussie.
