Sommige mensen kunnen sensorische overbelasting en bijbehorende angst ervaren, zelfs als ze niet aan een van deze andere aandoeningen lijden. Uiteindelijk is het voor iedereen mogelijk om zich overprikkeld te voelen en een intense reactie te hebben, vooral op een onverwachte of overweldigende situatie.
Waarom raak ik zo snel overprikkeld?
Blootstelling aan bepaalde triggers zoals felle lichten, gelijktijdige harde geluiden of bepaalde texturen kunnen ervoor zorgen dat je je focus verliest en je geïrriteerd voelt. De verstoring van onze routines en alle drastische veranderingen in de manier waarop we leven, werken en omgaan zijn ook belangrijke factoren. “We zijn geconditioneerd om met onze omgeving om te gaan.
Krijgt iedereen zintuiglijke overbelasting?
Iedereen kan sensorische overbelasting ervaren, en triggers zijn voor verschillende mensen verschillend. Sensorische overbelasting wordt in verband gebracht met verschillende andere gezondheidsproblemen, waaronder autisme, sensorische verwerkingsstoornis, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en fibromyalgie.
Hoe weet je of je overprikkeld bent?
Hier volgen de zeven meest voorkomende tekenen van sensorische overbelasting, maar het is belangrijk om te onthouden dat deze symptomen per persoon kunnen verschillen; vooral symptomen van autisme overstimulatie. Moeite met scherpstellen. Pieken in extreme prikkelbaarheid of woede. Rusteloosheid en ongemak.
Hoe voelt het om overprikkeld te zijn?
Deze staat van overstimulatie kan zich vervolgens manifesteren in de vorm van sterke gevoelens, verschillende gedachten, fysieke, mentale en emotionele spanning en innerlijke rusteloosheid Dit wordt vaak gevolgd door uitputting en vermoeidheid omdat hun zenuwstelsel "op overdrive" heeft gedraaid.”
