Visceraal vet: dit type vet, dat vaker voorkomt bij mannen, bevindt zich dieper in je maag, onder je buikspieren en rond je vitale organen. Dit gevaarlijke type vet is gekoppeld aan hartaandoeningen, diabetes type 2, hoog cholesterol, bepaalde vormen van kanker en beroertes.
Hoeveel visceraal vet is slecht?
Op basis van alle beschikbare informatie krijg je een bereik tussen 1 en 59. Een beoordeling tussen 1 en 12 geeft aan dat je een gezond niveau van visceraal vet hebt. Een beoordeling tussen 13 en 59 geeft aan dat u een te hoog niveau van visceraal vet heeft.
Hoe schadelijk is visceraal vet?
Visceraal vet zit in je buikholte. Te veel visceraal vet bij je hebben is extreem schadelijk. Het is gekoppeld aan een hoger risico op diabetes type 2, insulineresistentie, hartaandoeningen en zelfs bepaalde vormen van kanker (1, 2, 3).
Is visceraal vet moeilijk te verliezen?
Beide soorten vet kunnen moeilijk te verliezen zijn. Enkele factoren die het moeilijk maken om vet te verliezen zijn: Insulineresistentie: Visceraal vet is gecorreleerd met insulineresistentie, waardoor het moeilijk kan zijn om zowel visceraal als onderhuids vet te verliezen.
Wat is een goed visceraal vetgeh alte?
Visceraal vetgeh alte moet onder de 13 zijn op deze schaal. Alles boven de 13 op deze schaal betekent dat een persoon moet nadenken over het maken van onmiddellijke veranderingen in zijn dieet en levensstijl. Door deze veranderingen aan te brengen, kunnen de viscerale vetniveaus van de persoon worden teruggebracht tot een gezonder aantal.