Logo nl.boatexistence.com

Waarom zijn stappentellers handig?

Inhoudsopgave:

Waarom zijn stappentellers handig?
Waarom zijn stappentellers handig?

Video: Waarom zijn stappentellers handig?

Video: Waarom zijn stappentellers handig?
Video: Why is a pedometer important for better health? 2024, Juli-
Anonim

Stappentellers zijn uiterst nuttig bij het leveren van objectieve en betrouwbare metingen bij het meten van uw dagelijkse activiteit. … Met een nauwkeurige meting van uw stappen en calorie-inname, kunnen stappentellers die extra stimulans geven om uw dagelijkse doel te bereiken.

Wat zijn de voordelen van een stappenteller?

Het voordeel van een stappenteller is dat hij kleine toenames in activiteit kan opvangen, zoals trappen lopen in plaats van liften. Veel mensen die hun activiteit verhogen terwijl ze een stappenteller dragen, lijken dit te doen door kleine stukjes te lopen die waarschijnlijk aan iemands aandacht zouden ontsnappen.

Motiveren stappentellers je om meer stappen te zetten?

Stappentellers motiveren mensen om te sporten, meldt de Harvard He alth Letter.… Verschillende gerandomiseerde onderzoeken tonen aan dat de combinatie van het dragen van een stappenteller en het hebben van een doel effectiever is. Een gemeenschappelijk doel is 10.000 stappen per dag, wat overeenkomt met ongeveer vijf mijl, afhankelijk van de lengte van je pas.

Moet ik een stappenteller dragen?

Het dragen van een stappenteller op de juiste plaats helpt je nauwkeurig het aantal stappen dat je zet te volgen. Een onjuist geplaatste stappenteller kan stappen overslaan of toevoegen, waardoor u een verkeerde meting krijgt.

Wat zijn de belangrijkste kenmerken van een stappenteller?

De basisfunctie van een stappenteller is om te tellen hoeveel stappen je zet. Uit deze waarde kunnen ook de loopafstand en calorieën worden berekend. Sommige stappentellers komen nu ook met hartslagmeters om je hartslag te meten.

Aanbevolen: