Cafeïne is een stimulant, wat betekent dat het de activiteit in je hersenen en zenuwstelsel verhoogt. Het verhoogt ook de circulatie van chemicaliën zoals cortisol en adrenaline in het lichaam. In kleine doses kan cafeïne je een verfrist en gefocust gevoel geven.
Hoe is cafeïne slecht voor je?
Cafeïneconsumptie wordt over het algemeen beschouwd als veilig, hoewel verslavend. Sommige bijwerkingen die verband houden met overmatige inname zijn angst, rusteloosheid, tremoren, onregelmatige hartslag en slaapproblemen (53). Te veel cafeïne kan bij sommige personen ook leiden tot hoofdpijn, migraine en hoge bloeddruk (54, 55).
Wat zijn 3 effecten van cafeïne?
Cafeïne is MOGELIJK ONVEILIG bij orale inname gedurende lange tijd of in hoge doses (>400 mg per dag). Cafeïne kan slapeloosheid, nervositeit en rusteloosheid, maagirritatie, misselijkheid, verhoogde hartslag en ademhaling en andere bijwerkingen veroorzaken. Grotere doses kunnen hoofdpijn, angst, opwinding en pijn op de borst veroorzaken.
Wat doet cafeïne met je hart?
Snelle hartslag
De stimulerende effecten van hoge cafeïneopname kunnen ervoor zorgen dat uw hart sneller gaat kloppen. Het kan ook leiden tot een veranderd hartslagritme, atriale fibrillatie genaamd, dat is gemeld bij jonge mensen die energiedrankjes consumeerden die extreem hoge doses cafeïne bevatten (39).
Geeft cafeïne je energie?
Cafeïne blokkeert een remmende neurotransmitter in je hersenen, wat een stimulerend effect veroorzaakt. Dit verbetert het energieniveau, de stemming en verschillende aspecten van de hersenfunctie.
