Appelciderazijn is relatief veilig om te consumeren, maar kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken Aangezien de zuurgraad van appelciderazijn verantwoordelijk is voor veel van de gezondheidsvoordelen, moet u ervoor zorgen dat u niet mengt het met alles dat het zuur kan neutraliseren en de positieve effecten ervan kan verminderen (18).
Hoeveel appelazijn moet je drinken?
In de meeste onderzoeken wordt een dagelijkse dosering aanbevolen van ongeveer 1-2 eetlepels ACV, gemengd met water. De exacte doseringen variëren echter afhankelijk van de aandoening. Bescheiden doses zijn over het algemeen veilig om te consumeren, hoewel ze het risico op tandglazuurerosie kunnen vergroten.
Wat gebeurt er als je appelciderazijn drinkt?
Risico's en bijwerkingen van appelciderazijn
Vanwege de hoge zuurgraad kan het drinken van veel appelciderazijn uw tanden beschadigen, je keel beschadigen en je maag van streek maken.
Wanneer moet je appelciderazijn drinken?
Nik aan je appelciderazijndrank eerst in de ochtend of vlak voor een ma altijd. Als je het voor een ma altijd inneemt, kan de azijndrank je helpen sneller een vol gevoel te krijgen, wat kan helpen bij het afvallen. Bekijk deze onverwachte manieren om appelciderazijn in huis te gebruiken.
Wie mag geen appelciderazijn nemen?
02/7Als je diabetesmedicijnen gebruikt en insulineHet is inderdaad bekend dat appelciderazijn diabetes voorkomt, maar als je al diabetesmedicatie gebruikt of insuline gebruikt, vermijd appelciderazijn. Deze medicijnen verlagen uw bloedsuikerspiegel en in combinatie met ACV kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden.
