Logo nl.boatexistence.com

Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent?

Inhoudsopgave:

Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent?
Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent?

Video: Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent?

Video: Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent?
Video: Can I sleep on my back during pregnancy? 2024, Mei
Anonim

Misschien wilt u nu wennen aan een nieuwe slaaphouding, aangezien u niet op uw rug moet slapen na 20 weken zwangerschap Als u op uw buik ligt, het gewicht van uw baarmoeder kan een belangrijk bloedvat, de vena cava genaamd, samendrukken. Dit verstoort de bloedtoevoer naar uw baby en maakt u misselijk, duizelig en kortademig.

Hoe lang mag je op je rug liggen als je zwanger bent?

Probeer na 20 weken zwangerschap niet de hele nacht op je rug door te brengen, adviseert Dr. Zanotti. Ze stelt voor om als verzekering een kussen tussen je rug en de matras te leggen. Op die manier, zelfs als je omrolt, zit je een beetje scheef.

Wanneer moet je stoppen met op je buik liggen als je zwanger bent?

Over het algemeen is slapen op je buik oké totdat de buik groeit, wat tussen 16 en 18 weken is Zodra je buik zichtbaar wordt, wordt slapen in de maag voor de meesten behoorlijk ongemakkelijk Dames. Maar het vermijden van je buik gaat niet alleen over wat goed voelt, het is ook om veiligheidsredenen.

Is het oké om op je rug op de bank te liggen als je zwanger bent?

Wat is de beste houding om te slapen en liggen tijdens de zwangerschap? Over het algemeen moeten zwangere vrouwen proberen niet plat op hun rug of direct op hun buik te liggen.

Wanneer moet je stoppen met op je rug liggen als je zwanger bent NHS?

Bumpvriendelijke slaaphoudingen

De veiligste positie om te gaan slapen is aan je zij, links of rechts. Onderzoek suggereert dat na 28 weken op je rug in slaap vallen het risico op doodgeboorte kan verdubbelen. Dit kan te maken hebben met de stroom van bloed en zuurstof naar de baby.

Aanbevolen: