Logo nl.boatexistence.com

Hoe kan ik het irisinegeh alte verhogen?

Inhoudsopgave:

Hoe kan ik het irisinegeh alte verhogen?
Hoe kan ik het irisinegeh alte verhogen?

Video: Hoe kan ik het irisinegeh alte verhogen?

Video: Hoe kan ik het irisinegeh alte verhogen?
Video: Meet Irisin…the key hormone for fast fat loss. 2024, Mei
Anonim

Door obesitas, irisine en kanker aan elkaar te koppelen, exercise, dat helpt bij het bestrijden van obesitas, verhoogt het ook het irisinegeh alte [23]. Door inspanning geïnduceerde irisine zou kunnen worden gebruikt als een bepalende factor voor de metabole respons op inspanning bij zwaarlijvige personen om een eventuele afname van het kankerrisico in verband met obesitas te volgen [35].

Hoe kan ik mijn irisin verhogen?

Onderzoekers ontdekten dat mensen die zitten, veel minder irisine produceren in vergelijking met mensen die vaak sporten. In het bijzonder worden de niveaus verhoogd wanneer mensen intensievere aerobe interv altraining doen Oefening wordt sterk aanbevolen door artsen om zwaarlijvigheid te bestrijden en het cardiovasculaire systeem sterk te houden.

Welke oefeningen verhogen irisin?

Het is algemeen bekend dat aërobe oefening de circulerende irisine verhoogt. Sommige gegevens suggereren echter dat skeletspiermassa een robuuste voorspeller is van irisine (Huh et al.

Hoe activeer je het irisine-hormoon?

Beven en lichaamsbeweging bevorderen vetweefsel-gemedieerde thermogenese via secretie van irisine (30). Oefening verhoogt de transcriptionele co-activator PGC1-α en induceert expressie van het FNDC5-gen. FNDC5-membraaneiwit wordt gesplitst om irisine in de bloedbaan af te geven.

Verhoogt lopen irisin?

Vergeleken met controles, nordic walking, maar geen weerstandstraining, verhoogde irisinespiegels in plasma (9,6 ± 4,2%, P=0,014; 8,7 ± 4,9%, P=0,087; respectievelijk) vergeleken met controles.

Aanbevolen: