Logo nl.boatexistence.com

Moet ik links of rechts slapen?

Inhoudsopgave:

Moet ik links of rechts slapen?
Moet ik links of rechts slapen?

Video: Moet ik links of rechts slapen?

Video: Moet ik links of rechts slapen?
Video: Sleeping on your left side is better for you 2024, Mei
Anonim

Aan welke kant kan ik het beste slapen: links of rechts? Er wordt aangenomen dat slapen op je linkerkant de meeste voordelen heeft voor je algehele gezondheid. In deze positie zijn je organen vrijer om gifstoffen kwijt te raken terwijl je slaapt. Toch kunnen beide kanten voordelen bieden op het gebied van slaapapneu en chronische pijnverlichting in de onderrug.

Is het slecht om op je rechterzij te slapen?

Slapen aan deze kant verbetert de bloedstroom tussen het hart, de foetus, de baarmoeder en de nieren, terwijl de druk op de lever wordt weggenomen. Als u zich ongemakkelijk voelt, raden artsen aan om voor een korte tijd naar de rechterkant te gaan in plaats van op uw rug te slapen.

Is het voor je hart beter om op je linker- of rechterkant te slapen?

Sommige slaapexperts denken dat slapen op je rechterkant je vena cava kan comprimeren. Dit is de ader die naar de rechterkant van je hart stroomt. Op dit moment is er echter geen bewijs dat slapen op uw rechterzijde uw risico op het ontwikkelen van hartfalen verhoogt, en het lijkt veilig

Waarom is het beter om op je linkerzij te slapen?

Als je een zijslaper bent, moet je overwegen om aan de linkerkant te slapen. Het verlicht zure oprispingen en brandend maagzuur, stimuleert de spijsvertering, stimuleert de afvoer van gifstoffen uit je lymfeklieren, verbetert de bloedsomloop en helpt je hersenen om afval te filteren.

Is op je rechterzij slapen slecht voor je hart?

Als je op je rechterkant slaapt, botst de druk van je lichaam tegen de bloedvaten die terugkeren naar je ticker, maar slapen op je linkerkant met je rechterkant niet platgedrukt wordt verondersteld om mogelijk de bloedstroom terug naar uw hart te verhogen” En alles wat u kunt doen om uw belangrijkste orgaanpomp te helpen …

Aanbevolen: