Logo nl.boatexistence.com

Wat is het doel van verzwaringsdekens?

Inhoudsopgave:

Wat is het doel van verzwaringsdekens?
Wat is het doel van verzwaringsdekens?

Video: Wat is het doel van verzwaringsdekens?

Video: Wat is het doel van verzwaringsdekens?
Video: Do weighted blankets really reduce stress, help sleep? 2024, Mei
Anonim

Gewogen dekens gebruiken deep-drukstimulatie, waarvan wordt gedacht dat het de productie van een stemmingsverhogend hormoon (serotonine) stimuleert, het stresshormoon (cortisol) verlaagt en de niveaus verhoogt van melatonine, het hormoon dat je helpt te slapen. Dit kan de algehele slaapkwaliteit helpen verbeteren.

Wat is het nut van verzwaringsdekens?

Gewogen dekens zijn ontworpen om stress te verlichten door druk uit te oefenen op het lichaam Die druk kan de afgifte van een chemische stof in de hersenen, serotonine genaamd, verhogen, wat een gevoel van kalmte creëert. Deze dekens zijn gevuld met glaskralen of plastic korrels en zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten en maten.

Wie mag geen verzwaringsdeken gebruiken?

Over het algemeen zijn verzwaringsdekens veilig voor gezonde volwassenen, oudere kinderen en tieners. Verzwaarde dekens mogen echter niet worden gebruikt voor peuters jonger dan 2, omdat ze een verstikkingsgevaar kunnen opleveren. Zelfs oudere kinderen met ontwikkelingsstoornissen of vertragingen lopen het risico op verstikking.

Helpen verzwaringsdekens je echt om te slapen?

Hoewel de wetenschap het vermogen van verzwaringsdekens om slaapproblemen op te lossen niet heeft bewezen , heeft een klein aantal onderzoeken hun impact aangetoond. Volgens een kleine studie ervoer 63 procent van de proefpersonen minder angst na het gebruik van een verzwaarde deken, terwijl 78 procent geloofde dat de deken een kalmerend middel was.

Is het oké om elke nacht met een verzwaringsdeken te slapen?

Moet iedereen een verzwaarde deken gebruiken? Volwassenen en oudere kinderen kunnen verzwaringsdekens gebruiken als dekens of om overdag te ontspannen. Ze zijn veilig om de hele nacht door te slapen.

Aanbevolen: