Bij de meeste computerspellen moet de speler een computertoetsenbord of een of andere vorm van controller gebruiken, en dit betekent vaak repetitieve en snelle bewegingen van de vingers, polsen en onderarmen. Als gevolg hiervan hebben gamers meer kans om te lijden aan RSI – wat de ontwikkeling van het carpa altunnelsyndroom kan veroorzaken.
Hoe kan ik carpaal tunnel tijdens het gamen voorkomen?
6 methoden die u kunt gebruiken om carpaal tunnelsyndroom te voorkomen
- 1. Verminder je kracht en ontspan je grip. Als uw werk bijvoorbeeld een toetsenbord omvat, drukt u zachtjes op de toetsen. …
- 2. Neem regelmatig pauzes. …
- 3. Let op je formulier. …
- 4. Verbeter je houding. …
- 5. Verander uw computermuis. …
- 6. Houd je handen warm.
Zijn gamers normaal voor een carpale tunnel?
Carpaal tunnel bij gamers wordt veroorzaakt door repetitive grip with een verlengde pols. Dit is gebruikelijk in zowel console- als computervideogames, evenals traditioneel dagelijks computergebruik. Volgens Mayo Clinic zijn er een paar risicofactoren en groepen mensen die vatbaarder zijn voor carpa altunnelsyndroom.
Kan gamen je handen verpesten?
Sommige professionele gamers hebben zich zelfs moeten terugtrekken vanwege hand- en polsblessures. Gamen vereist repetitieve, inspannende bewegingen op de handen en polsen. Soms gebeurt deze soort urenlang. Dat verhoogt het risico op een RSI-blessure (Repetitive Stress Injury).
Hoeveel gamers hebben last van een carpale tunnel?
Sinds 2020 is er een toename van meer dan 10,4% van zowel console- als pc-spelers over de hele wereld. Dit heeft geleid tot een totaal van 4 miljard gamers, maar dit heeft ook geleid tot een toename van mensen die lijden aan het carpa altunnelsyndroom, met meer dan 8 miljoen mensen die eraan lijden.
