De middenvoetbeenderen zijn de lange botten in je voet die je enkel met je tenen verbinden. Ze helpen je ook in balans te blijven als je staat en loopt. Een plotselinge klap of ernstige draaiing van uw voet, of overmatig gebruik, kan een breuk of acute (plotselinge) breuk in een van de botten veroorzaken.
Hoe lang duurt het om een middenvoetsbeentje te genezen?
Een middenvoetfractuur kan van 6 weken tot enkele maanden duren om te genezen. Het is belangrijk om uw voet de tijd te geven om volledig te genezen, zodat u deze niet opnieuw bezeert. Ga niet terug naar uw gebruikelijke activiteiten totdat uw arts zegt dat u dit kunt doen.
Waar voel je middenvoetpijn?
Overmatige druk op uw voorvoet kan pijn en ontsteking veroorzaken in uw middenvoetsbeentjes - de lange botten aan de voorkant van uw voeten, net onder uw tenen. Metatarsalgie (met-uh-tahr-SAL-juh) is een aandoening waarbij de bal van je voet pijnlijk en ontstoken wordt.
Kun je nog lopen met een middenvoetfractuur?
Een patiënt met een gebroken middenvoetsbeentje kan mogelijk lopen, afhankelijk van hoe pijnlijk de verwonding is. Desondanks wordt de patiënt met een middenvoetfractuur geadviseerd om overmatig lopen te vermijden, vooral op oneffen terrein, om het risico van verplaatsing te elimineren.
Hoe genees je een middenvoetsbeentje?
Lifestyle en huismiddeltjes
- Rust. Bescherm uw voet tegen verder letsel door deze niet te belasten. …
- Ijs het getroffen gebied. Breng meerdere keren per dag ongeveer 20 minuten per keer ijspakken aan op het getroffen gebied. …
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller. …
- Draag goede schoenen. …
- Gebruik metatarsale pads. …
- Overweeg steunzolen.
