Logo nl.boatexistence.com

Maakt het kijken naar de telefoon je moe?

Inhoudsopgave:

Maakt het kijken naar de telefoon je moe?
Maakt het kijken naar de telefoon je moe?

Video: Maakt het kijken naar de telefoon je moe?

Video: Maakt het kijken naar de telefoon je moe?
Video: How Is Your Phone Changing You? 2024, Juli-
Anonim

Blauw licht is schadelijk voor je ogen. Het blauwe licht dat door het scherm van je mobiele telefoon wordt uitgestraald remt de productie van melatonine, het hormoon dat je slaap-waakcyclus regelt (ook wel het circadiane ritme genoemd). Dit maakt het nog moeilijker om in slaap te vallen en de volgende dag wakker te worden.

Maakt telefoneren je moe?

De smartphoneverslaving van mensen zou volgens een nieuwe studie een belangrijke onbalans in de hersenen kunnen veroorzaken. … En het ontdekte dat het schade leek toe te brengen aan de manier waarop hun hersenen werken, waardoor chemische onevenwichtigheden werden veroorzaakt die ernstige angst en vermoeidheid konden veroorzaken.

Waarom helpt het kijken naar mijn telefoon me om te slapen?

Elektronische apparaten met achtergrondverlichting, zoals mobiele telefoons, tablets, lezers en computers, stralen verrijkt licht met korte golflengte uit , ook bekend als blauw licht. Fluorescerende lampen en ledlampen4 stralen ook blauw licht uit, waarvan is aangetoond dat het de natuurlijke productie van melatonine in de avond vermindert of vertraagt en slaperigheid vermindert.

Is slapen naast een oplaadbare telefoon slecht?

Ja, het kan je slaap ernstig verpesten! Smartphones zenden veel straling uit, wat een storing of onbalans in uw biologische klok kan veroorzaken. Op deze manier kan slapen naast je telefoon zelfs tot meer nachtmerries leiden, omdat je hartritme in een lus kan worden gegooid.

Is het slecht om in de buurt van je telefoon te slapen?

Fout: slapen met je mobiele telefoonSlecht idee. Mobiele telefoons stoten elektromagnetische straling uit wanneer ze aan staan - wat betekent dat slapen met een in de buurt je blootstelling de hele nacht verhoogt. … Zet de telefoon op "vliegtuigmodus" (die de zendontvanger uitschakelt) of zet hem uit.

Aanbevolen: