Om de spijsverteringsvoordelen van Manuka-honing te plukken, moet je 1 tot 2 eetlepels per dag eten Je kunt het puur eten of toevoegen aan je eten. Als je Manuka-honing in je ma altijdplan wilt verwerken, overweeg dan om het op een sneetje volkoren toast te smeren of toe te voegen aan yoghurt.
Wanneer is de beste tijd van de dag om Manuka-honing in te nemen?
Experts zeggen dat om de voordelen van Manuka-honing te plukken, je een dosis van ongeveer 1 tot 2 eetlepels per dag moet nemen. De gemakkelijkste manier om dit te doen, is door een lepel puur te eten (hoewel het intens is). U kunt het echter ook in uw ontbijtma altijd opnemen door: het op een sneetje volkoren of graanschuur te smeren.
Hoe lang duurt het voordat Manuka-honing werkt?
Dit komt omdat Manuka-honing helende en antibacteriële eigenschappen heeft, evenals ontstekingsremmende effecten. Maak van uw honingbehandeling een vaste routine en documenteer de verbetering. U ziet mogelijk resultaten in slechts zeven dagen Zelfs als het langer duurt, wees volhardend.
Is een theelepel Manuka-honing per dag goed voor je?
Een maximaal twee theelepels per dag (15g) is een goede portie manuka-honing, want hoewel het veel indrukwekkende gezondheidsvoordelen heeft, bevat het nog steeds veel suiker.
Hoe neem je Manuka-honing in met water?
Hoe te maken:
- Gebruik voorgekookt water en verwarm tot 40-50 graden Celsius.
- Roer voorzichtig 1-2 theelepels Comvita Manuka Honing erdoor, afhankelijk van je gewenste zoetheid.
- Roer honingwater totdat de honing volledig is opgelost.
- Vind je gelukkige plek en geniet van het manuka-moment.
