Te veel eten kan je bloedsuikerspiegel doen stijgen, aangezien één guave 9 gram natuurlijke suiker bevat. Mensen die vatbaar zijn voor verkoudheid en hoesten: guave consumeren tussen de ma altijden door is het beste idee, maar volgens een rapport in TOI, zou men deze vrucht niet 's nachts moeten consumeren, omdat het verkoudheid en hoest kan veroorzaken
Hoeveel guaves kun je per dag eten?
Vervolg. Eén guave vormt een van de 4-5 aanbevolen porties fruit per dag Zoals veel fruit bevat guave een aanzienlijke hoeveelheid suiker en het is belangrijk om je suikerinname te matigen. Te veel suiker in uw dieet kan leiden tot problemen, waaronder gewichtstoename en tandbederf.
Kun je te veel guaves eten?
Hoewel veel voedingsdeskundigen beweren dat elke vorm van natuurlijke suiker je lichaam niet kan schaden, zeggen een paar gezondheidsrapporten dat overconsumptie van fruit zoals guave je bloedsuikerspiegel kan doen stijgenAfgezien van het verhogen van uw bloedsuikerspiegel, kan het er ook voor zorgen dat u uw suiker niet lang vol kunt houden.
Wat zijn de bijwerkingen van het eten van guave?
Guavebladextract bevat chemicaliën die huidirritatie kunnen veroorzaken, vooral bij mensen met huidaandoeningen zoals eczeem. Als u eczeem heeft, gebruik dan voorzichtig guavebladextract. diabetes: Guava kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Als u diabetes heeft en guave gebruikt, controleer dan zorgvuldig uw bloedsuikerspiegel.
Is het eten van veel guave slecht voor je?
Guave is rijk aan vezels, die constipatie kunnen helpen verlichten en de spijsvertering kunnen bevorderen. Maar overmatige inname van guave kan je spijsvertering in de war brengen, vooral als je lijdt aan het geïrriteerde darmsyndroom. Dit wordt ook veroorzaakt door fructosemalabsorptie. Het is dus belangrijk om beperkt te eten.
