Granola is een ontbijt- en snackvoedsel dat bestaat uit havermout, noten, honing of andere zoetstoffen zoals bruine suiker en soms gepofte rijst, dat meestal wordt gebakken tot het knapperig, geroosterd en goudbruin is. Tijdens het bakproces wordt het mengsel geroerd om een losse ontbijtgranenconsistentie te behouden.
Waarom zijn mueslirepen slecht voor je?
Granolarepen zijn vaak sterk bewerkt en bevatten toegevoegde suiker, kunstmatige zoetstoffen en suikeralcoholen, die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid.
Is mueslireep goed voor gewichtsverlies?
Ja, mueslirepen zijn gezond (wanneer gemaakt van echte granen, noten en fruit), maar ze zijn voor energie, niet voor gewichtsverlies. Je zou zelfs kunnen aankomen als het je favoriete snack is.
Zijn mueslirepen junkfood?
Granolarepen zijn vaak vermomd als gezond, maar zijn meestal gewoon verkleed als junkfood … Nu bevatten mueslirepen enkele van deze ingrediënten, maar zijn vaak gevuld met chocolade, marshmallows, suiker en kunstmatige ingrediënten. Deze ingrediënten leiden tot gewichtstoename en een traag gevoel.
Zijn Nature Valley mueslirepen gezond?
Nature Valley-repen bevatten volkoren haver en andere gezonde ingrediënten zoals gedroogd fruit en noten. Veel van hun repen bevatten echter ten minste 10 gram toegevoegde suiker per portie. Ze hebben ook verwerkte ingrediënten zoals koolzaadolie en rijstmeel. Dit maakt ze niet de gezondste keuze
