Zoals je misschien al geraden hebt, chips en salsa zijn niet de gezondste optie. MyFitnessPal meldt dat een mandje chips en salsa in een restaurant maar liefst 430 calorieën bevat. Dat loopt snel op als je ze als tussendoortje voor het hoofdgerecht eet.
Zijn chips en salsa goed voor een dieet?
Iets anders om op te letten bij het kopen van tortillachips is het kiezen van een laag natriumgeh alte, omdat te veel zout de bloeddruk kan verhogen. Salsa kan nuttig zijn bij het verhogen van uw groente-inname terwijl u de inname van natrium, vet en calorieën minimaliseert.
Is het gezond om salsa te eten?
Salsa is van nature supergezond Het bevat weinig calorieën, veel smaak en is gemaakt van groenten, waarvan mensen niet zo veel eten. Je kunt je eigen salsa maken, maar je kunt ook echt goede salsa kopen in de supermarkt als je geen tijd hebt om je eigen salsa te maken, wat waarschijnlijk het geval is.
Zijn chips en salsahart gezond?
Chips en salsa zijn een Mexicaanse lekkernij die de hoeveelheid calorieën en natrium in je ma altijd echt kan verhogen. Natriuminname is een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen en beroertes. In een typisch Mexicaans restaurant kunnen slechts 8 tortillachips tot 120 mg zout bevatten.
Kunnen tortillachips gezond zijn?
Hoewel tortillachips een bevredigende knapperige snack kunnen zijn, ze niet de gezondste keuze zijn. … In grote hoeveelheden kunnen tortillachips dikmakend zijn en bevatten ze veel zout. Bepaal de portiegrootte en hoe vaak je deze snack eet om ze op te nemen in een gezond eetplan.
