Dus hier zijn enkele gewoonten die je moet oppikken, want je kunt het allemaal omdraaien:
- Glimlach om de goede sfeer binnen te halen. …
- Houd een soort dankbaarheidsoefening in stand. …
- Blijf weg van negatieve gesprekken. …
- Vertraag en oefen zelfzorg. …
- Maak er een punt van om elke dag aardig voor iemand te zijn. …
- Lach om jezelf (en je fouten)
Kunnen giftige mensen veranderen?
Als je giftig gedrag hebt besproken met de persoon die het vertoont en ze het ter harte hebben genomen, is het mogelijk dat toxische mensen veranderen. " Giftige mensen kunnen absoluut veranderen", zegt Kennedy, "maar ze moeten hun aandeel in het probleem zien voordat ze waarschijnlijk de motivatie vinden om dat te doen.”
Wat zijn de tekenen van een giftige persoon?
Zeven tekenen van een giftige persoon
- Ze respecteren je grenzen niet. Giftige mensen weten niet wanneer ze moeten stoppen. …
- Ze zijn manipulatief en controlerend. …
- Ze liegen. …
- Ze moeten altijd gelijk hebben. …
- Ze zijn altijd het slachtoffer. …
- Ze zijn veroordelend. …
- Het is allemaal nemen en niet geven. …
- Overweeg afstand in plaats van volledige verwijdering.
Hoe verander je giftig gedrag?
Hoe om te gaan met je eigen giftige gewoonten
- Luister naar de mensen die je pijn hebt gedaan. …
- Erken uw schadelijk gedrag. …
- Accepteer de verantwoordelijkheid voor je acties en wees verantwoordelijk. …
- Wees niet bang om kwetsbaar te zijn en vraag om hulp. …
- Commit to change. …
- Verwacht geen vergeving. …
- Vergeef jezelf.
Hoe leer je giftig gedrag af?
Er zijn verschillende eenvoudige manieren om dit giftige gedrag af te leren:
- Journaal en reflectie.
- Krijg feedback van je team - hoe zijn ze beïnvloed door egocentrisch gedrag.
- Bedenk hoe je je zou voelen als je baas egocentrisch was.
- Doe niet mee als anderen giftig gedrag vertonen.
- Beoefen mindfulness.
