Frites bevatten veel vet en zout dat het risico op hart- en vaatziekten zou kunnen verhogen. Tijdens de jaren van dit onderzoek was transvet (een bijzonder ongezond type vet) nog niet van de Amerikaanse markt verbannen.
Is het gezond om frietjes te eten?
Volgens een recente studie is het eten van friet (gebakken, niet gefrituurd) eigenlijk goed voor je. Onderzoekers ontdekten dat het consumeren van gebakken frietjes de sleutel kan zijn om de bloeddruk onder controle te houden.
Zijn frietjes slecht voor gewichtsverlies?
Hele aardappelen zijn gezond en vullend, maar frites en chips zijn dat niet. Ze bevatten veel calorieën en het is gemakkelijk om er veel te veel van te eten. In observationele studies is de consumptie van frites en chips gelinkt aan gewichtstoename (4, 5).
Is het slecht om elke dag friet te eten?
Een nieuwe studie heeft een verband ontdekt tussen het veelvuldig eten van frites en een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden … Onderzoekers ontdekten dat mensen die gefrituurde aardappelen aten - of het nu frietjes tots of hash browns - minstens twee keer per week kan hun risico op vroegtijdig overlijden meer dan verdubbelen.
Zijn frietjes een gezonde snack?
Ze zijn arm aan calorieën en zitten boordevol vezels en eiwitten (8 gram vezels, 10 gram eiwit). Als je hunkert naar een snack op basis van aardappelen, zijn de bevroren steakfriet en wigvormige ovenfrietjes meestal het laagst in calorieën, vet en verzadigd vet omdat ze een hogere verhouding van aardappel tot knapperige buitenkant hebben.
