Er zijn verschillende oorzaken van een hoog maagzuur. Voorbeelden zijn H. pylori-infectie, Zollinger-Ellison-syndroom en rebound-effecten van het stoppen van medicatie. Indien onbehandeld, kan een hoog maagzuur leiden tot complicaties zoals zweren of GERD.
Hoe kom je van overtollig maagzuur af?
Als je herhaaldelijk last hebt gehad van brandend maagzuur of andere symptomen van zure oprispingen, kun je het volgende proberen:
- Eet spaarzaam en langzaam. …
- Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. …
- Drink geen koolzuurhoudende dranken. …
- Blijf op na het eten. …
- Beweeg niet te snel. …
- Slapen op een helling. …
- Afvallen als het wordt geadviseerd. …
- Als je rookt, stop dan.
Welk voedsel veroorzaakt overproductie van zuur in de maag?
Eten en drinken die vaak brandend maagzuur veroorzaken, zijn onder meer:
- alcohol, vooral rode wijn.
- zwarte peper, knoflook, rauwe uien en ander gekruid voedsel.
- chocolade.
- citrusvruchten en producten, zoals citroenen, sinaasappels en sinaasappelsap.
- koffie en cafeïnehoudende dranken, inclusief thee en frisdrank.
- pepermunt.
- tomaten.
Welke voedingsmiddelen neutraliseren maagzuur?
Hier zijn vijf voedingsmiddelen om te proberen
- Bananen. Deze zuurarme vrucht kan mensen met zure reflux helpen door een geïrriteerde slokdarmwand te coaten en daardoor ongemak te helpen bestrijden. …
- Melonen. Net als bananen zijn meloenen ook een sterk alkalische vrucht. …
- Havermout. …
- Yoghurt. …
- Groene Groenten.
Hoe behandel je op natuurlijke wijze een hoog maagzuur?
5 manieren om maagzuur te verbeteren
- Beperk bewerkte voedingsmiddelen. Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit en groenten kan ook uw maagzuurgeh alte verhogen. …
- Eet gefermenteerde groenten. Gefermenteerde groenten - zoals kimchi, zuurkool en augurken - kunnen je maagzuurgeh alte op natuurlijke wijze verbeteren. …
- Drink appelciderazijn. …
- Eet gember.