Mensen hebben twee peroneale pezen in elke voet, die evenwijdig aan elkaar lopen achter het buitenste enkelbot Een peroneale pees hecht zich aan de buitenkant van de middenvoet bij de kleinste teen, terwijl de andere onder de voet loopt en dicht bij de binnenkant van de voetboog hecht.
Hoe voelt peroneale peespijn?
Enkele veelvoorkomende symptomen zijn: pijn aan de achterkant van de enkel, pijn die verergert bij activiteit, pijn bij het draaien van de voet, zwelling aan de achterkant van de enkel, instabiliteit bij het dragen van gewicht en een gebied dat warm aanvoelt.
Wat zijn de symptomen van peroneale tendinitis?
Symptomen van peroneale tendinopathie zijn onder meer:
- Zeer pijn aan de buitenkant van de enkel, vooral bij activiteit.
- Pijn die afneemt met rust.
- Zwelling of gevoeligheid achter het enkelbot aan de buitenkant van de enkel.
- Pijn en zwakte bij het actief naar buiten bewegen van de voet.
Waar voel je peroneale tendinitis?
Als u peroneale tendinitis heeft, voelt u pijn aan de buitenkant van de voet of enkel, ofwel aan de basis van het vijfde middenvoetsbeentje of achter het enkelbot. Zwelling in het gebied komt ook vaak voor. De pijn treedt meestal op bij activiteit (zoals en verdwijnt met rust.
Hoe behandel je een gescheurde peroneale pees?
De behandeling omvat rust, ijs, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen of naproxen, en een fysiotherapieregime dat zich richt op enkelbewegingsoefeningen, peroneale versterking en proprioceptie (balans) training. Bij meer ernstige gevallen kan immobilisatie met een wandelschoen nodig zijn.
