Stresscitaten
- “Meer lachen, minder zorgen maken. …
- “Je moet leren loslaten. …
- “Ik wou…Ik wou dat ik dood was…” …
- "Als je de angst van het leven wilt overwinnen, leef in het moment, leef in de adem." …
- “We moeten een taart hebben. …
- “Om grote dingen te bereiken, zijn twee dingen nodig: een plan en niet genoeg tijd.”
Wat is een goede quote voor stress?
“ Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te verkiezen.” 6. "Stress werkt als een versneller: het duwt je vooruit of achteruit, maar jij kiest welke richting." 7.
Hoe kalmeer je citaten in je geest?
Innerlijke Vrede Citaten:
- “Heb nooit haast; doe alles rustig en in een rustige geest. …
- “Het leven van innerlijke vrede, harmonieus en zonder stress, is het gemakkelijkste soort bestaan.” -Norman Vincent Peale.
- “Laat het gedrag van anderen je innerlijke vrede niet vernietigen.” -Dalai Lama.
Wat te doen als je gestrest bent?
Als je merkt dat je tekenen van stress vertoont, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om jezelf te helpen:
- Verlaat de kamer. …
- Organiseren. …
- Doe wat ademhalingsoefeningen. …
- Schrijf het op. …
- Mediteer. …
- Kijk naar iets grappigs. …
- Oefening. …
- Schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor bent.
Hoe motiveer je iemand die gestrest is?
Hoe je iemand kunt steunen die gestrest is
- Help ze te herkennen dat er een probleem is. Het is gemakkelijker om tekenen van stress bij andere mensen te herkennen dan om ze bij onszelf te zien. …
- Luister. …
- Bied geruststelling. …
- Help ze hun triggers te identificeren. …
- Bied praktische ondersteuning. …
- Probeer kalmerende technieken. …
- Ondersteun ze om professionele hulp te zoeken.
