Consistent met de resultaten van onderbrekingsexperimenten, laten observatiestudies ook zien dat frequente onderbrekingen leiden tot gevoelens van verminderde productiviteit Regelmatige onderbrekingen van het werk zijn echter ook noodzakelijk en mensen keren terug van pauzes voelen zich energiek en klaar om hun werk te hervatten.
Hoe beïnvloeden onderbrekingen de productiviteit?
Het hervatten van een taak na een onderbreking is over het algemeen niet moeilijk voor eenvoudige taken, maar voor complexere taken zijn 'hervattingsvertragingen' problematisch, zegt ze. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat onderbrekingen een bedreiging vormen voor de werkbronnen, en zowel 'tijdsnood'' als tijdsdruk, werkoverbelasting en stress bij de werknemers veroorzaken.
Hebben onderbrekingen invloed op de kwaliteit van het werk?
Ons onderzoek suggereert dat onderbrekingen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van het werk tijdens een complexe, creatieve schrijftaak. Omdat onderbrekingen zo vaak voorkomen in het dagelijks leven, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bepalen welke andere taken negatief worden beïnvloed.
Hoe beïnvloeden onderbrekingen de concentratie?
We weten al heel lang dat herhaalde onderbrekingen de concentratie beïnvloeden. In 2005 bleek uit onderzoek van dr. Glenn Wilson van het London Institute of Psychiatry dat aanhoudende onderbrekingen en afleiding op het werk een diepgaand effect hadden. … Nu begint mijn concentratie vaak na twee of drie pagina's af te dwalen.
Voer je je werk beter uit als je flow niet wordt onderbroken?
We zijn niet gewend om ononderbroken te zijn.
Maar met elke dag zonder onderbrekingen wordt alles beter en gemakkelijker. En je lange uren kunnen concentreren is een van de belangrijke concurrentievoordelen die jij en je teamgenoten kunnen hebben. Zo'n training is dus zeker de moeite waard.
