In plaats daarvan worden de termen calorieën - al dan niet met een hoofdletter - en kcal door elkaar gebruikt en verwijzen ze naar dezelfde hoeveelheid energie in verhouding tot voedsel of energie die verbrand wordt door inspanning. Je hoeft ze dus niet om te rekenen, want 1 kilocalorie staat gelijk aan 1 calorie in voeding. Calorieën kunnen ook worden uitgedrukt als kilojoules (kJ).
Zijn KCAL en Cal hetzelfde?
Het caloriegeh alte wordt vaak gegeven in kcal, wat een afkorting is voor kilocalories, en ook in kJ, wat een afkorting is voor kilojoules. Een kilocalorie is een ander woord voor wat gewoonlijk een calorie wordt genoemd, dus 1.000 calorieën worden geschreven als 1.000 kcal.
Waarom staat er kcal in plaats van Cal?
Maar een enkele calorie is zo klein dat als je zou proberen te meten hoeveel er in een stuk voedsel zitten, je zou tellen tot in de tienduizenden, honderdduizenden en voorbij. Dus daar komt de 'k' om de hoek kijken - het staat voor 'kilocalories'.
Hoeveel kcal moet ik per dag eten?
Een belangrijk onderdeel van een gezond dieet is het eten van de juiste hoeveelheid calorieën, waarbij je de energie die je in je lichaam stopt in evenwicht houdt met de energie die je verbruikt. Mannen hebben ongeveer 2.500 kcal (10. 500 kJ) per dag nodig om een gezond lichaamsgewicht te behouden, en vrouwen hebben ongeveer 2. 000 kcal per dag nodig (8, 400 kJ).
Gebruikt de VS kcal?
Hieronder staat een lijst met landen en welk label ze gebruiken voor energie (4, 5, 6, 7, 8): Verenigde Staten: calorieën. Canada: calorieën. Europese Unie (EU): kJ en kcal.
