Routebeschrijving naar Blitz Football aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Wie is de voetenwerkkoning?
Rischad Whitfield verdiende de bijnaam "The Footwork King", na het trainen van NFL-sterren als Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins en Andre Johnson. Hij is nu de go-to speed trainer voor middelbare scholieren in de omgeving van Houston.
Wie is Rischad Whitfield?
Sommige NFL-kandidaten en huidige atleten zoeken training bij Rischad Whitfield. Bekend als " The Footwork King", heeft hij 10 jaar lang NFL-atleten getraind, waaronder enkele Pro Bowlers. NFL-hoopvolle mensen huren Whitfield ook in om hun spel te verbeteren voorafgaand aan de NFL Draft.
Wat verbetert het voetenwerk?
Drills die de behendigheid en het voetenwerk vergroten
- Ladderboren. Een ladder is een lichtgewicht uitrustingsstuk dat op de grond wordt geplaatst om spelers te helpen bij het uitvoeren van voetoefeningen. …
- Springtouw. Springtouwen is een populaire oefening voor voetenwerk en wordt door boksers gebruikt als een manier om de voeten te trainen om snel in de ring te bewegen. …
- Step Drills.
Welke oefeningen helpen bij het voetenwerk?
- 5 Voetenoefeningen voor betere behendigheid. 18 januari 2018. …
- Eenbenige voorwaartse sprong tussen ladderruimten, voorwaartse / achterwaartse sprints. Plaats een kegel op ongeveer 35 meter afstand van het einde van de ladder. …
- Laterale sprongen in/uit ladderruimten. …
- Med Ball gesimuleerde bandenboor (via ladderruimten) …
- Voorwaartse sprongen/diagonale sprints.
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
