Logo nl.boatexistence.com

Wat is vetvrije massa?

Inhoudsopgave:

Wat is vetvrije massa?
Wat is vetvrije massa?

Video: Wat is vetvrije massa?

Video: Wat is vetvrije massa?
Video: Hoe moet je jou ideale gewicht berekenen? / Ik leg uit HOE je jou ideale gewicht bekenenen kan! 2024, Juli-
Anonim

Magere lichaamsmassa, soms samengevoegd met vetvrije massa, is een onderdeel van de lichaamssamenstelling. Vetvrije massa wordt berekend door het lichaamsvetgewicht af te trekken van het totale lichaamsgewicht: het totale lichaamsgewicht is mager plus vet.

Wat wordt bedoeld met vetvrije massa?

Lean body mass: De massa van het lichaam minus het vet (opslaglipide).

Wat is een goede vetvrije massa?

Lean Body Mass Standards

Lean body mass varieert gewoonlijk van 60 tot 90 procent van het lichaamsgewicht. Een vrouw met een vetvrije massa van minder dan 68 procent zou als ongezond worden beschouwd, net als een man met minder dan 75 procent vetvrije massa.

Hoe weet u uw vetvrije massa?

Lean body mass is uw totale gewicht minus uw gewicht uit lichaamsvet. Kortom, als je het gewicht dat uit vet komt (je lichaamsvetpercentage) aftrekt van je totale gewicht, dan heb je je vetvrije massa.

Wat zit er in vetvrije massa?

Lean Body Mass (LBM)=Totaal gewicht – Vetmassa

Organen . Huid . Bones . Lichaamswater.

Aanbevolen: