Logo nl.boatexistence.com

Waarom veroorzaakt Hashimoto gewichtstoename?

Inhoudsopgave:

Waarom veroorzaakt Hashimoto gewichtstoename?
Waarom veroorzaakt Hashimoto gewichtstoename?

Video: Waarom veroorzaakt Hashimoto gewichtstoename?

Video: Waarom veroorzaakt Hashimoto gewichtstoename?
Video: Do Thyroid problems cause weight gain? - Dr. Karthik Prabhakar 2024, Mei
Anonim

De hormonen die uw schildklier afgeeft, helpen bij het reguleren van uw metabolisme, of hoe efficiënt uw lichaam voedsel verbrandt voor energie. Wanneer uw schildklier minder van zijn hormonen aanmaakt - zoals bij hypothyreoïdie - vertraagt uw metabolisme. Je verbrandt dus niet zo snel calorieën en je komt aan.

Waarom is het moeilijk om af te vallen met Hashimoto's?

Een langzame stofwisseling zorgt voor harder werken(outs) Het hebben van een traag werkende schildklier maakt het moeilijker om onder controle te houden of af te vallen. Gewicht verliezen komt neer op de wiskunde-energie in (opgegeten) versus verbruikte energie (uit). Maar berekenen hoeveel energie wordt verbruikt, is niet eenvoudig, en het is ook geen constant getal.

Waarom kom ik aan met Hashimoto's?

Maar de relatie van de schildklier met je metabolisme is ingewikkeld. Andere hormonen en eiwitten spelen ook een rol. "Hashimoto's kunnen vaak worden geassocieerd met wat gewichtstoename - het is voornamelijk zout- en watergewicht, daarom zie je er gezwollen uit", zegt ze.

Hoe kan ik gewichtstoename met Hashimoto's voorkomen?

Hier zijn de beste tips, van stressvermindering tot eetgewoonten, voor hypothyreoïdie en gewichtsverlies

  1. Stap 1: Elimineer suiker. …
  2. Stap 2: Volg een dieet voor hypothyreoïdie. …
  3. Stap 3: Gebruik tijdgebonden eten. …
  4. Stap 4: Gebruik technieken voor stressvermindering. …
  5. Stap 5: Oefen bijna elke dag. …
  6. Stap 6: Zorg voor de juiste voedingsstoffen en supplementen.

Waarom veroorzaakt hypothyreoïdie gewichtstoename?

Het grootste deel van het extra gewicht dat bij mensen met hypothyreoïdie wordt gewonnen, is door overmatige ophoping van zout en waterMassale gewichtstoename wordt zelden geassocieerd met hypothyreoïdie. Over het algemeen kan 5-10 pond lichaamsgewicht worden toegeschreven aan de schildklier, afhankelijk van de ernst van de hypothyreoïdie.

Aanbevolen: