Je teen stoten doet zo'n pijn omdat je op een klein oppervlak slaat met een kracht gelijk aan 2-3 keer je lichaamsgewicht. Dan stuurt een bundel zenuwuiteinden, nociceptoren genaamd, een gevaarsignaal naar je hersenen.
Hoe voorkom je dat een gestoten teen pijn doet?
Thuisbehandelingen voor een gestoten teen
- Rust. Stop met het gebruik van je teen, ga liggen en laat je lichaam herstellen.
- IJs. Gebruik ijs om de pijn te verdoven en zwelling te verminderen. …
- Compressie. Wikkel je teen, of het hele uiteinde van je voet en tenen, in met een elastisch verband om ondersteuning te bieden en de zwelling onder controle te houden.
- Hoogte.
Hoe erg doet het pijn om je teen te stoten?
Stootgeknelde tenen kunnen veel pijn doen, zelfs als de blessure niet ernstig is Dit komt omdat er veel zenuwen in de teen zitten, waaronder twee zenuwen aan weerszijden. Er is weinig vet om de tenen te dempen, wat de pijn kan verergeren en het risico op verwondingen zoals botkneuzingen en breuken kan vergroten.
Wat betekent je teen stoten?
: de teen bezeren door hem ergens tegenaan te slaan.
Hoe lang duurt het voordat een gestoten teen genezen is?
Dit kan betekenen dat je een paar dagen niet op de been blijft en geen schoenen draagt. Bij een juiste verzorging kan een gebroken teen binnen ongeveer vier tot zes weken genezen. Uw arts kan u ook aanraden om pijnstillers te nemen en om buddy-taping te proberen.
